むくみに悩む女性は多いですよね。 顔がパンパンになり太って見えたり、ふくらはぎが膨らんで靴が入りにくくなったり・・・ これらは体内に余分な水分がたまることで起こる症状です。 しかし、水分不足な状態もまた、むくみ引き起こす … 続きを読む むくみの原因は水分不足かも？水の理想的な摂取量と飲み方を紹介